【古本】SOLO TIME (ソロタイム)「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である

ひとりになる勇気が、
人生を軽く、自由にする。

人間関係にエネルギーを注ぎすぎて、疲れていませんか？
5000人のカウンセリング経験から精神科医が導き出した結論は――
「人生を変えるには、ひとりの時間＝ソロタイムが必要」。

部屋を片付ける、旅に出る、古典を読む、夜中にひとりで散歩する……。
小さな習慣から、自分を取り戻すヒントを提案します。
各メディアで絶賛！ 新しい時代のライフスタイルを示す一冊。